¿Quién soy?
Hola , ¿Qué tal estás? soy Miren Saiz , Psicóloga Sanitaria Col. 34232 y ofrezco terapia en español e inglés.
Desde siempre me ha acompañado una curiosidad por entender qué nos hace ser quienes somos: cómo construimos nuestra personalidad , cómo nos vinculamos, por qué actuamos de cierta manera.
Mi Historia
Antes de dedicarme a la psicología, estudié Historia del Arte, una disciplina que me enseñó a observar con atención, apreciar los matices y comprender que cada historia puede entenderse desde diferentes perspectivas.
Más tarde viví ocho años en Londres y desarrollé mi carrera profesional en empresas internacionales. Durante esos años descubrí algo importante: más allá de los objetivos y los resultados, lo que realmente disfrutaba era trabajar con personas, escuchar sus necesidades y comprender qué había detrás de lo que expresaban.
Con el tiempo, ese interés fue creciendo hasta convertirse en una vocación. Por eso decidí dar un giro a mi trayectoria profesional y formarme como psicóloga.
Desde entonces he continuado ampliando mis conocimientos en diferentes enfoques terapéuticos. Me gusta seguir aprendiendo y formándome para poder adaptar la terapia a las necesidades y la historia única de cada persona.
Creo profundamente en el valor de la relación terapéutica y en la importancia de ofrecer un espacio seguro, cercano y respetuoso donde puedas sentirte escuchado, comprendido y acompañado en tu proceso.
Formación
- Master en Psicología General Sanitaria.
- Graduada en Psicología.
- Formación como Terapeuta Gestalt.
- Formación en EMDR
- Licenciada en Historia del Arte.
Otras formaciones
- Formación continua en trauma, apego, regulación emocional y otros enfoques integradores.
- Trabajo integrador del trauma psicológico con el Modelo PARCUVE (UNED)
¿En qué te puedo ayudar?
Ansiedad
Nuestro cuerpo tiene una forma sabia de avisarnos cuando algo no anda bien, y la ansiedad es una de esas señales. En sí misma no es negativa: cumple una función adaptativa, nos prepara, nos protege.
El problema aparece cuando se vuelve constante, cuando nos desborda y empieza a limitar nuestra vida. Ahí es donde comenzamos a prestarle atención de verdad.En este espacio, te acompaño a explorar qué hay detrás de esa ansiedad: qué la causa, qué intenta decirte. Y lo hacemos con herramientas claras y accesibles que te ayuden a comprenderla, gestionarla y aliviarla. Paso a paso, sin juicios, con empatía
Problemas de autoestima
Nuestra autoestima no nace en el vacío. Se construye, muchas veces sin que lo notemos, a partir de nuestras primeras experiencias de vínculo: cómo nos respondieron cuando necesitábamos consuelo, cuánto nos hicieron sentir vistos, valiosos, seguros. Esa historia temprana moldea la forma en que nos relacionamos con nosotras/os mismas/os.
Desde un enfoque basado en el apego, entendemos que cuando esas experiencias han sido marcadas por inseguridad, rechazo o invalidez emocional, es común que internalicemos una voz crítica, exigente o desconfiada. Esa voz se expresa a través de distorsiones cognitivas —formas de pensar que nos convencen de que no somos suficientes, que siempre fallaremos o que el afecto debe ganarse a costa de uno mismo.
Aquí, el trabajo no es fabricar una autoestima artificial, sino sanar la forma en que nos hablamos y nos comprendemos. Juntas/os exploraremos esos patrones, entenderemos de dónde vienen, y trabajaremos con estrategias terapéuticas para construir una relación interna más segura, compasiva y realista. No se trata de inflarte el ego, sino de aprender a mirarte con la misma empatía con la que mirarías a alguien que quieres.
Procesos de Duelo
Tarde o temprano, todos enfrentamos alguna pérdida: la muerte de un ser querido, el fin de una relación, un cambio de ciudad, la pérdida de un proyecto o incluso de una identidad. No existe un solo tipo de duelo, ni una única forma correcta de transitarlo. Cada pérdida nos toca distinto, según lo que significaba para nosotros y según las herramientas que tengamos para sostener ese vacío.
A veces, el dolor pasa como una marea que va y viene. Otras veces, nos arrastra, nos deja sin suelo. El problema no es sentir, sino sentirnos sin recursos para atravesarlo. Cuando el duelo se desborda o se estanca, puede hacernos perder conexión con nosotros mismos, con los demás y con la vida.
Aquí no forzamos a “cerrar etapas” ni a “superar rápido”. Te acompaño a transitar tu proceso a tu ritmo, a darle un lugar al dolor sin que te defina. Exploramos qué se ha perdido, qué permanece, y cómo seguir adelante con memoria, sentido y presencia. Porque no se trata de olvidar, sino de aprender a vivir con lo que duele, sin que el dolor lo sea tod
Cambios vitales
A veces, no es una pérdida lo que duele, sino el desconcierto. El no saber por qué algo dentro de ti ha cambiado, por qué ya no te reconoces o por qué lo que antes funcionaba ya no basta. Los cambios vitales no siempre son visibles desde fuera, pero por dentro pueden sentirse como una revolución.
Mudarse a otro país, cambiar de etapa profesional, terminar una relación larga o convertirse en madre: todos son procesos que remueven estructuras internas. Y en el caso de las mujeres, hay además momentos biológicos que marcan profundamente —como la menopausia— y que, lejos de ser un breve episodio, atraviesan años, cuerpos y emociones. Sin embargo, pocos espacios nos preparan o nos contienen en ese tránsito.
Aquí no patologizamos tu confusión. La exploramos. Juntas/os daremos sentido a lo que estás sintiendo, pondremos nombre a lo que parece difuso, y trabajaremos para que ese cambio —aunque difícil— se convierta en una oportunidad de reconexión contigo misma/o. No porque “todo pasa por algo”, sino porque todo puede transformarse cuando se atraviesa con conciencia.
¿Por qué elegirme para acompañarte?
Te propongo....
- Un espacio seguro y sin juicios
- Herramientas adaptadas a ti y a tu situación
- Una mirada integradora centrada en la persona
- Acompañamiento respetuoso a tu propio ritmo
